睡觉的时候脑脊液真的在给我们「洗脑」

每隔20秒，就有一波新鲜的脑脊液冲进睡眠的大脑里。11月1日Science 杂志刊发了一则重磅发现，更加深刻地诠释了睡眠对大脑的重要性。

动物实验表明，这种名为CSF的液体可以洗掉大脑中的有害蛋白质，包括与阿茨海默症有关的蛋白质。

研究人员用MRI扫描了13位健康的年轻人，当时他们已陷入非快速眼动睡眠中——我们的大部分睡眠时间都处于这一模式。同时，科学家监控参与者脑部的各种活动。用电极测量神经细胞的活性，功能MRI测量向这些神经细胞提供能量的血液的含氧水平，借助快速功能性磁共振成像，研究小组还测量了脑中CSF的运动。

快速核磁共振显示，新鲜的脑脊液波有节奏地流入熟睡中的大脑，模式明显，流量很大。共同作者、波士顿大学的神经科学家和工程师Laura Lewis说：“我从来没像现在这样惊讶过，太惊人了。”

醒着的时候，脑脊液也会流进流出大脑，就像是潺潺溪流——这在很大程度上与呼吸模式有关。睡眠时，则演变成了脑脊液海啸。

研究人员发现，脑脊液波浪与大脑中其他类型的波动相关。首先，缓慢的神经细胞电活动波(表明非快速眼动睡眠)席卷大脑网络。然后，大脑血液中的氧气水平下降，代表血液流出。最后，取代血液的是，滚滚奔流的脑脊液。

纽约罗彻斯特大学医学中心大学的神经科学家Maiken Nedergaard说：“这项研究将神经科学中许多看似无关的主题紧密地联系在一起，包括睡眠、脑电波、脑脊液流动和血液。”

目前还不清楚脑中各种波动如何相互作用。Lewis和她的同事计划搞清它们的动力学关系。

流经沉睡大脑的CSF会清除大脑中的有害废物。Nedergaard和同事发现，小鼠大脑中的CSF可以带走淀粉样β蛋白，后者是出现在老年痴呆症中的粘性蛋白。她的研究表明，当小鼠入睡时，有更多的CSF进入大脑，并且清除了更多的淀粉样β。Nedergaard说，这就是最新发现所具有的重要意义。

Lewis说，新的研究有助于我们理解阿茨海默症的全新细节。众所周知，睡眠期间神经细胞电活动的慢波会随着年龄的增长而下降，而这种下降在阿茨海默患者中尤为严重。Lewis指出，这种下降可能意味着这些人的脑脊液也减少了，导致有害物质大量累积。